Spojte se s námi

Ahoj, co jste hledali?

Novinky

Zadržujte v mysli hezké vzpomínky, ne vodu v těle

Zadržujte v mysli hezké vzpomínky, ne vodu v těle

Ranní pohled na svou tvář do zrcadla nemusí být každé ráno stejný. A nemyslím tím jen fakt, že jste se předchozí večer po firemní party zapomněli odlíčit a ráno vás při pohledu na sebe poleká pestrobarevný klaun. Jsou rána, kdy jste vyspaní do růžova a přesto máte pocit, že tváře jsou buclatější než kdykoliv předtím. Pak se obléknete, nasnídáte a při odchodu do kanceláře zjistíte, že vás tlačí palec v botě víc než před týdnem. Na vině může být zadržování vody v těle.

Když tělo odmítá vypouštět vodu a schraňuje si ji v našich buňkách, má to svou příčinu. Nejčastěji překyselení organismu. Takže svůj podíl na tomto stavu má nadměrné solení (otok vzniká v důsledku vysokého množství sodíku v organismu), konzervované potraviny, slazené nápoje a potraviny (kdo z nás si nedá k odpolednímu kafíčku něco sladkého), užívání antikoncepce, alkohol a další. Kromě stravy si tento stav můžeme způsobit sedavým zaměstnáním nebo nadváhou. U žen pak svou roli hraje i menstruační cyklus. Všimněte si, že půlku měsíce drobně „odpucháte“, kdežto druhou polovinu měsíce můžete vnímat oteklejší prsty, víčka, nafouklé břicho aj. Že zadržujete vodu se projeví také na obtížném hubnutí a spalování kalorií nebo celulitidou.

Proti zadržování vody v těle můžete vyrazit do boje tak, že omezíte sůl, alkohol a sladké. Ale také zařadíte draslík (meruňky, brambory), vápník (květák, mák, brokolice), močopudné potraviny (zelený čaj, okurka). Důležité je také pravidelný sport. Takový, u kterého budete správně dýchat (př. jóga, plavání). Odvodu vody z těla pomůže i lymfatická masáž. Já osobně ráda používám několikrát do roka minerály Probalance od LR Health and Beauty. Podle mě je v dnešní době obtížné sehnat vysoce kvalitní potraviny s nízkým obsahem pesticidů a vysokým obsahem minerálů. A abych do sebe dostala dostatečné množství draslíku, hořčíku a vápníku, musela bych jíst tyto potraviny pro kilech. Je proto pro mě pohodlnější dopřát si kvalitní minerály na trhu v tabletce.

Že jste se se zadržováním vody v těle vyrovnali v dobrém směru poznáte nejen na otoku, ale také na drobném úbytku na váze. A navíc i nadále se vám bude lépe hubnout. Nebudete tolik unavení a pocítíte více energie.

Doporučené stránky:
www.helou.cz/eva-miksovicova/
www.moderatorka.cz

 

 

 

 

Reklama

Tohle by se vám mohlo líbit

Emoce

Říká se, že jedinou životní konstantou je změna. Svět, naše tělo, náš nervový systém je jako neustále se měnící améba. Každá vteřina je ztělesněním...

Emoce

Čas od času mne navštíví klient s dotazem na smysl života. Scénář je vždy velmi podobný: hledá něco, co jeho existenci naplní smyslem, co mu...

Emoce

Berete do ruky tužku a diář a říkáte si, hmm, konečně článek, který mě naučí správně si naplánovat život? Ach, omlouvám se, ale musím...

Káry

V pátek 23. října 2020 se to stalo a já jsem v Ostravě převzala své první manažerské LR auto. Radost veliká, sen i cíl...

Copyright © 2015 - 2021 Firestarter s.r.o.

error: Content is protected !!